ワックス

セットするとき、髪を握る回数を少なくしたほうが成功しやすい

10月31日

今朝は10時30分起床。。。。

あまりにも朝起き失敗が続きすぎています。

うまく起きなかった時は、
寝る前(起きる前)の行動や食事に特徴がみられるような気がします。

それというのは、

・1時近くまで麻雀してしまう
・甘いお菓子を寝る前に食べてしまう
・なんらかのストレスがたまっている
・朝寒い

そして、上のような若干投げやりな態度になってしまうのは、


・すぐやるべき何らかの仕事から目をそむけている


ということが往々にしてあります。
つまり、やるべきことをすぐやらない、
ということがうまく起きれないことの原因ではなかろうか、と。


そうそう、今日帰ってくる途中にボックスティッシュ買わなきゃ！！


今やるべきこと、
ほったらかしにしていること結構ある気がします。。

それは精神衛生上良くない！！
ほったらかし禁止令！！


今日こそ、
読まずにそのままにしてある、
英語論文を読むぞ！！


そして、明日からの朝を改善していかなくては

３０日朝

今朝の起床は８時４０分。。


ところで、シャンプーと髭剃りを取り換えなくては。

では、昨日立てた計画に従って、
今日も元気にがんばろー！！

買うもの

・ティッシュペーパー
・パン

あーそうだ

ステージ衣装のクリーニングだ

年賀状

今年は真面目に書くかー

そうそう

・家計簿つけ
・メガネ選び
・旅行用品買い込み
・PCのメンテナンス

１０月最終週の計画と目標

では、ベセトハへ行くまでの計画をたてよう。
よくみるとやっぱりフリーダム。

１０月

３０日(木)
午前：F先生のリストまとめ
午後：北京の下調べ・旅行用具買い出し

３１日(金)

放課後：練習　

１１月

１日(土)
午後：練習／夜：練習
２日(日)
夜：飲み
３日(月)
夜：バイト
４日(火)
夜：練習
５日(水)
昼：K先生とミーティング


うーん、まずは北京のことをいろいろ調べてからじゃないと
なかなか動きにくいっす。

疑う力

論文や教科書を読むとき、
疑ってかかるということが大事だと、
K先生もF先生もおっしゃっていました。

疑うということは、
鵜呑みにせず、
考えるということ。

中には丸呑みして体に覚え込ませることも必要ですが、
科学者たるもの、
常日頃からしっかりと自分で考えなければ、
お話しにならない。
科学者としての基礎体力をつけていきたいです。

課題

今やるべきことがよく見えていない気がします。
ここいらで整理しないと。。
まず、２３日の日記で書いたTo Doリスト。

・論文の校正
・大学院へ向けての勉強リスト
・物性の勉強
・英会話ｗ
・プログラミング？ｗ
・北京への荷物準備
・Kとうし暗譜
・スーツケース借りる？
・部屋の掃除
・インフルの予防注射
・認知脳関連の本を読破
＋
・北京の下調べ
・ウォンへの両替

これがそのまんま今やるべきことに当てはまります。
やっぱりいろいろあるな。
しっかりとした計画が大事。

次でちゃんと計画たてよう。

29

あふぁ

久々に最悪な朝です。。

二度寝、腹痛、だらだら、、

原因は、

・水曜だからと油断した
・朝冷える
・昨晩のラーメン食べ過ぎ

でしょうか。。
寝すぎるほどだるくて眠いというのは、やはりちゃんと起きるべきなんですね。

若干

頭いたい。

明日は、

・考察の追加検討
・関連論文の通読
・暗譜
・練習

を主体に頑張ります。
ではー

研究者に

なりたい！

バイト中に勉強していたら（笑）そう強く思いました。
興味のある分野の論文を読みまくりたい。
そして新しい研究をしたい。
ユーバーメンシュにいかに近づけるか。

僕自身、
ユーバーメンシュになりたい、
なんて危ないことを考えていたりします。
危ないか？
うん、能力開発くらいまではよしとしても、
仮面ライダーみたいな人体改造はいかんでしょう。

調和

僕のやる気の源はハーモニーかもしれません。

King's Singersの歌声を聴くと、
どんなに眠かろうと、
どんなにだるかろうと、
やる気がわいてきます。

不思議なものです。

そして、このことに気づくことができて、
本当によかったと思います。

ま、音楽をあんまり大音量で聞くと
耳が悪くなりそうなので
ほどほどにしておきます。

あと腫れものにはあまりさわらない！


　意識の座

　　　”「意識」は脳のどこかに局在するのではなく、脳全体が共鳴するような場として
　　　　生じたものだという考え方もある。
　　　　DNAの二重螺旋をワトソンとともに発見したクリックは、
　　　　1990年の論文で、コッホとともに、大脳の神経細胞が、
　　　　40ヘルツで共鳴している現象を計測し、これが「意識」だ、
　　　　と述べていた。・・・
　　　　具体的に、「意識」の何が謎なのだろうか。・・・
　　　　
　　　　１、＜私＞の不思議
　　　　２、バインディング問題
　　　　３、クオリアの問題
　　　”

　　　　前野隆司.脳はなぜ「心」を作ったのか：「私」の謎を解く受動意識仮説.
筑摩書房,2005,235p.

意識も「調和」が作り出しているものではないかと考えてしまいます。

うー

ちょっと服かっこつけすぎたかなぁ。

まぁ着てきちゃったし仕方ない。帰宅するまで忘れよう

あ

黒シャツ買おう

26日

今朝は6時30分起床！
早起きは気分がいいです。

朝は代謝がいいので、
昼間よりも時間が長く感じられるという説もあります。
なんにせよ、
朝の時間を有効活用するのは非常に健康的。


さて、今日は10時から練習、
その後13時から先生練習。

んでもって明日は久々の授業何で、
帰宅したら、

・掃除
・洗濯
・予習
・今週の反省
・来週の目標

をしっかり立てようと思います。

で、今日の目標ですが、
練習がうまくいくのはもちろんのこと、
空き時間に本を一冊読破する、
これを目標にします。

ではではー

本当に

毎日のように歌っています。
本業がわからなくなるヽ(ー_ー )ノ


さて、明日は10時から練習で、
午後も一杯練習だ。


明日は帰宅してから、
部屋の掃除と洗濯だなぁー。

よおし、7時起床がんばるぞ！！

WAKING UP

今週は朝の過ごし方がひどい。

今朝うまく起きれなかったことの一因は、ちょっと体調がわるいからと二度寝したことにあると思います。

長い人生、朝の体調が様々変わるのは当然。それに振り回されていちいち寝坊していたらキリがありません。
どんなときでもすっきり目を覚ますこと、これは欠かすべきではないでしょう。

24=?iso-2022-jp?B?GyRCRnwbKEI=?=(=?iso-2022-jp?B?GyRCNmIbKEI=?=) 朝

今日は10時30分に起きてしまった(￣□￣;)!!

憧れの矢になって、ひたすら上昇する者にとって、過去とはただ忌むべき存在なのだろうか。
過去こそ、現在の自分の成長を確認する唯一の比較対象であるから、存在意義は大いにあると思うんです。

僕自身、過去の記憶は恥ずかしいことの方が多くて、思い出すだけで気分が悪くなります。

でもそれって、成長した証として、逆に誇ってもいいんじゃないかなと。

一方で、昔の自分はよかった、と過去を美化し、それにただ浸るという行為のほうが、よっぽど忌むべきことではないでしょうか。

常に進み続ける者であるならばです。

今日は

昼から夕方まで、
やつらとだべりまくってしまった。。

その会話の中で、
彼らが工学系だったり、
電子系の経済の話をしたとき、
まったく付いていけなかったことを
非常に悔しく感じました。

韓国や中国でどんな企業が強いのか、
どの程度進出しているのか、とか。

こういう知識は個人的に
非常に欲しい、というか、
持っていなきゃいけない知識だと思ったんです。

ということで、
そっちの話にもアンテナを向けていこう

今日２３日の目標など

今日は、

・論文の校正を終わらせる
・月曜の予習をしておく

を最低ラインとして、

・本を読む

を加えよう。

それと、最近起床時間と、
学校に行く時間がルーズになっているので、
改めなくては。
じっさい現在１０時３０分、
まだ家でこれ書いてるし。。


よし！いってきます！

そうそう、酒

昨日頼んでいたお酒がとどきました。


でも、入れる箱がない。。
購入もとに現在問合わせ中ですが、
いまのところ返信なし。


今日の練習で聞いてみよう。

２３日

そうです、愚痴っててもなにも上昇しない。

おれは上昇すんぞー

で、今日は腹を出したまま寝ていたらしく、
腹痛で６時３０分くらいに起床。

この時期に腹壊すのはつらい。。
布団は開いて寝ることにしよう。

最近ビタミン不足で若干お肌がお荒れなさっている。
野菜とる機会へってるからなー。
親から生活費の振込もあったし、
昼飯には野菜を摂るように心がけよう。


さて、２週間先生に会うまで時間があるわけだが、
その間やりたいこと、やるべきことをしっかりやってしまおう。


・論文の校正
・大学院へ向けての勉強リスト
・物性の勉強
・英会話ｗ
・プログラミング？ｗ
・北京への荷物準備
・Kとうし暗譜
・スーツケース借りる？
・部屋の掃除
・インフルの予防注射
・認知脳関連の本を読破


などなど。
うん、いろいろあるじゃん。
頑張らなきゃね。ちゃんと計画立てなきゃ

22日

昨日は図書館が休みで、、
学校に居場所がありませんでした。。

ほとんど一日中歌ってたな。
2限に後輩の練習をみてやり、
ヒルれんをし、
飯をくいながらだべり、
個人利用で後輩と練習。

５限の時間はおとなしく食堂の二階で
勉強をしようとしたら、
韓国人のクリスチャンの方に話しかけられ、
一時間弱会話。
布教に熱心な方々なことで。

その後、
後輩と音とり。。

勉強してねー

ま、進展はありました。
K先生からメールの返信があったんです。
正確には、K先生の秘書からですけど。。

そしたら、２週間後に見せにこい、
とのこと。。
間空きすぎじゃない？
てかおれ、
見放されたのか？
前からそうだとは思ってるけど、
ここまで適当に扱われたと感じるのは初めて。

それともK先生は、
僕が大学院の先生から課題を出されているだろうと思い、
そんなに頻繁に会う必要もないだろうと考えてるんだろうか。

２週間後ってのにもなんかもやっとするのに、
先生からじゃなく、
秘書を通しての返信ってのがこれまたショック。
出張でお忙しいんでしょうけども。

でも来週の月曜とか、普通に授業あるじゃん。

…と愚痴はこの辺にして。

文書化すること

ここ数日日記を書いていないでした。
書かなくてもいいかなと思っちゃってたんです。

ですが、その間に生活が徐々に乱れ乱れ。。
文書化することの重要さを感じました。

人間が言葉を紡ぐということは、
考えることと同値だと思います。
僕らは言葉で思考しますから、
文書化するという作業は、
考えていることを明確にし、
整理するという効果があると思います。

たった数日書いてないだけなのに、
うまく書けない。。
やはり継続が大事ですね。

知り合いが日記でこう言っていました。
”日記をつけると、とっさに面白いことを話せるようになる。”
ふむふむ、納得です。

まず文書化することで
考えが明示され、
整理される。
そして、
記憶から呼び起こしやすくなる。

書けば書くほど
話の引き出しが多くなるということですよね。

そして、
書こうという態度から、
自然と考えようという態度が生まれる。

日頃あまり考えないで生活している
僕のような人間は、
考えるために書く必要もある気がします。

うん、やはり書こう。

買う物

・食パン
・水
・牛乳
・麺

20日、今日は

論文をだいたい書き終わったので、
K先生にメールを出しておきました。

まだ返信は来ませんが。
わくわく

明日は2限に後輩の練習をみてやります
そろそろねよ

図書館

現在学校の図書館です。
明日の2限に後輩の練習をみてやることに。

パート練もどっかでいれなきゃなぁ。

今週の目標は、先週に引き続き、ということで。
今日こそ、論文の執筆を終わらせ、
先生にメールする！

10月第三週目

今日は8時に起きました。あちゃー。。

今週の目標決めなくては、といいつつ日が変わった(´Д｀)

明日も早いのでとりあえず寝ます

１９日

今日は１２時４０分起床。。

やはり、調子がいいと勘違いするときほど
調子が悪くなる。。

今は最悪期！！

休みの日はゆっくり起きてきて、
一週間の疲れをとる、
というスタンスも悪くないけど、
いまの自分は
上にいくしか道はない。
となれば、
日曜といえどやることはやらねば！！


さて、
今日は１５時３０分にオペラシティーに行って、
ムースさんにお金払って、
演奏会を聴く。

たぶん１９時には完了してるはず。
そんで、
休みの日のタスク、

・洗濯
・掃除
・買出し
・ごみ出し

を終わらせ、
勉強的タスク、

・執筆完了
・K先生へメール

を完了させるのが、
今日の目標。

あと、帰宅してからでいいから、
一週間の目標を見直さなくては。

では、そろそろ行ってきます

オンラインストレージDropbox

・Dropbox
https://www.getdropbox.com/

仕事や勉強に対するモチベーション向上のポイントと経済的・心理的インセンティブ：仕事のやる気と人間関係

”『仕事・勉強・作業』というのは基本的には楽しいことや刺激的なことばかりではなく、やりたくないようなことや苦手で面白くないことも多くあるわけですが、日々繰り返すルーティンワーク（単純作業）も含めて高いモチベーションを確保するためには、『長期的・短期的な目的意識』と『人生における方向感覚（行動の意味づけを得られる志向性）』を持つようにすると良いでしょう。そういった目的意識や方向感覚について考えなくても、自然に仕事や勉強に没頭して集中的に取り組めることもあるのですが、モチベーションや積極的な活動力が低下していると感じる時には、どんな内容や欲求でも良いので『自分なりの目的意識・目標水準・方向性（意味づけ）』を改めて設定し直して見ると気分を一新して日々の仕事に取り組みやすくなります。”

http://charm.at.webry.info/200810/article_10.html


この記事はとても詳しいし、
ハッとさせられることが多い。
モチベーションを常に高く維持するというのは
大事なことのよう。

心のきれはし―教育されちまった悲しみに魂が泣いている

”仮に、創造性を養う授業がはじまったとする。子供は頭が柔らかいから、とんでもない発想をするだろう。肝心なのは、その評価だ。とんでもない発想を、教師が認めてほめるなどとは、とても思えない。結局、生徒は恥をかかされて、黙るのがオチだ。結果、創造性の授業が子供から創造性をうばうことになるのは目に見えている。　創造性というのは、現在あるものを否定する毒物だということがわかっていない。”

心のきれはし:教育されちまった悲しみに魂が泣いている.矢玉四郎.


創造性は毒物、という発想はなるほどと思った。
でも社会を生きるには、
その毒の吐き方に四苦八苦するんですよね。

18日

さて、新学期始まって２度目の土曜日。
僕の土曜日は練習が二つあり、
空き時間は午前中と、
練習の合間の移動時間前後の数十分だけ。

ということは、
その空き時間をどう過ごせたか、
が土曜の有意義度をきめることになる。

今日は６時３０分起床！いぇい！
そうそう、
朝のファッションショーをやらなくて済むように、
白いシャツ、
白いがらTシャツがもっとほしいです

では、学校行ってきます！

そういえばOB練の反省会にて

樽平という懐かしい名前を聞かれたので、
しらべてみたら、
かなり有名な銘酒らしい

http://hw001.gate01.com/izakayajunky/taruhei.htm

１８日

・楽譜のとりまとめ
・お酒注文×２本
・洗濯
・掃除
・シェービングジェル
・卵
・親、姉にメール

で、明日ほ朝は、
看板の手伝いにあさ９時には学校に行こう。
そんで、
間抜けれる時間を駆使して、
なんとか明日中に論文の手入れを終わらせたい。

日曜のうちに、
K先生にアポのメールを出さなくては。

好調・不調論

自分が好調だって思うときは、
その状態が自分にとっていい状態だと
判断した時ですよね。

で、そういう時に限って、
不調になっていく。

でも、好調だとすぐ判断するのは、
自分の理想や限界をすぐに
定めてしまうことになっているんじゃないか。

だから、
好調と判断した時点で、
上昇の勢いがおさまってしまい、
そこから悪化していくんじゃないだろうか。

そう考えれば、
好調と判断しそうになった時は、
十分慎重に考えなくちゃいけない。
そのときこそ危険。


ちょっと前までは、
不調な時にいかに
調子を上向きにするか、
が人生で最も大事だと
考えてきました。

ですが、
常に上へ上へ進むと決めた以上、
下に落ちる暇なんてない。

だから、
好調の中に点在する不調を見出し、
絶えず改善していくことが大事。


つまり、俺に好調はもうありません。

朝の時間の使いかた

最近、あさの時間の使い方がルーズな気がします。
２限に間に合えばいいや、
という発想で、
わりと適当に時間を過ごしている。

これはよろしくない。
ニュースは時間をきめて読む。
そして、どんな作業も
時間をきめて取り掛かろう。
うん、そうしよう。

そして、自分の決めた目標を簡単に変えないこと。
とくに、朝の時間の使い方は、
ちょっと油断するとすぐゆるくなるので、
きびしめにしておいたほうがいいな。

発声

今日のOB練習の発声の先生は、
いつもと違う変わった先生でした。
ホワイトボードに書きながらの説明、
軟口蓋をあげると力むからあげるな、
母音はあいまい、
毛穴前部から声を出す感じ、
骨盤から反響して声が高く昇るイメージ、
背骨は空洞、
母音は空洞に共鳴し、
子音は口で作り、
声は声帯でならし、
息は滞りなくながす。などなど。。

最後の、壱岐の話は、
以前からいろんな先生から言われてきましたが、
実践してみたら意外に行ける。
これはつかえるかも。

１６日

OBの練習の後、反省会に行きました。
あー、あんな雰囲気もまぁいいなぁ。
お酒と夕飯をおごってもらえるというのもいいですが、
ほんとに楽しく会話できる場でもあります。


さて、今日の進捗状況。
論文の執筆は昨日から始めましたが、
本文の書き直しは今日で半分くらい終わりました。
明日で全部終わるといいな。
で、休みのうちに校正をし、
先生が出張から帰ってくる頃には見せたい。


ところで、

・洗濯
・掃除

をそろそろすべきです。
これは休日の日課にするべきかなー。

１６日(木)

今朝は７時３０分起床。
やはりふてくされずに起きるが吉。

で、あさのメール処理後、
WEBページを見る時間が長すぎるように感じます。
Googleリーダとか、
読みだすと止まらんし。。
次からは、時間決めて読むことにしよう。
そうすれば、
速読力もあがりそう

では、学校行ってきます

「世界のエンジニアを使いこなす存在となれ」

”しかし，日本人は使われるのは得意だが，使うのは苦手と言われてきた。その処方箋として大前社長が示したのは，「ある仕事をこなすのではなく，自分ならどうするか，なぜこれが必要なのか，と脳に汗をかきながら取り組むこと」である。”

--- 大前研一ビジネス・ブレークスルー代表取締役社長,2008.10.15.Itpro Expo 基調講演.

よし

メールの処理は完了。

あとは、明日の目標を立てよう。
今日は、執筆にとりかかり、
レイアウトの作り方はだいたい把握した。

あとは、文章の中身を練り直す。
どう練り直すかなんだけど、
これがむずかしいんだよなー。
やっぱり紙に印刷して、それを変えていったほうがいいかな。
変更するまえを残しておかないと
心配なんです。ええ。

他の論文に比べると、どうやら
文字間隔が大きいし、文字もでかい気がした。
その辺も変更しよう。

で、明日は、文章の中身を全体にわたって練り直し、
全体を書きなおすことにしよう

快適睡眠

”国民の50％が起床する時刻を調査したところ、60年代には曜日にかかわらず朝は6時起床、夜は10時に就寝していたそうだ。ところが、この35年間で起床も就床も30分から１時間遅くなり国民全体で夜型が進行しているという。

同時に睡眠時間は60年代に8時間13分だったのが1時間以上短縮された。国際比較によると日本人は1日当たりの平均睡眠時間が453分（7．6時間）で、世界でも目立った短眠民族である。（特に家事や育児に忙しい40代の日本女性が睡眠時間を切り詰めて世界一級とのこと。）

・平均睡眠時間
日本　453分
カナダ　489分
アメリカ　496分
イギリス　511分
オランダ　492分
デンマーク473分
フィンランド496分

個人レベルでみると朝型・夜型、短眠型・長眠型には一長一短の特徴があるそうだ。朝型人間は生活習慣の堅さが強く融通性がなく、夜型は生活パターンの変化に耐性を持つ。長眠型は内向的で非社交的、神経質な傾向が強く、短眠型は外向的で活動性に富み、こまかいことに無頓着な傾向がある。

実は短眠型の睡眠は効率がよく、深い徐波睡眠もレム睡眠も、長眠型と同量にとっているそうだ。長時間寝ることが健康によいとは限らないのである。眠るために横になった時間と正味の睡眠時間の割合を睡眠効率という。この数字は20代まではほぼ100％だが、年齢が上がるにつれて減っていき60代以降では70～80％まで下降してしまう。眠りの質も大きな問題だ。”

引用元　http://www.ringolab.com/note/daiya/2008/10/post-848.html

引用元は堀忠雄著.快適睡眠のすすめ.岩波新書.の書評です。
おもろいことがたくさん書いてある
特に、朝型・夜型、短眠型・長眠型の性格分析が興味深い。

確認

図書の貸し出し期間

買いたいもの

裁縫道具

15日の目標など

では、今日は何を掲げて頑張ろうか。
(目標はやはり前日のうちに立てておきたいですね)

　　　今日こそ、執筆に取り掛かろう！！
　
ということで、このPCを持ち出すかな。

今日は一通りの執筆のめどが立つぐらいまで、
さらーっとやりたいです。
理想としては、今週中にある程度形にして、
来週先生が出張から帰ってこられた時に、
お見せできるようにしよう。

で、作業の場所ですが、
んー、やっぱり学校の図書館が一番無難なのかな。
資料もすぐとって来れるし。
だな。
いまほかの候補として考えてるのは、
家から最寄りの図書館です。
近いし、前にも行ったことあるんですが、
わりとやれるんじゃないかなぁと。
飯の時には家に帰ってこれますし。

まてよ。
最優先すべきなのは、
執筆作業がはかどることだ。
それはどちらのほうが実現しやすいのか。
・・・。
知らんわ(笑)
あー、PCを持っていくとした場合、
学校まで運ぶ手間が嫌なのね。
あと、本もたくさん借りたけど、
学校に持って行ったりしてないから、
全然生かせてない、
だから、家の近くのほうが
いいかもって、
思ってんだね。
そういうことか。

ただ、最寄りの図書館は、
ネットにはつながらなかったはず。

さて、こんなことに悩む暇あったら、
さっさと行動しヨット。

現状

さて、なにから伝えればいいのか～♪

昨日、そして今に至るまでの日記です。
とりあえず今日、、
起床は12時30分。。
何度か目が覚めたんですが、
最初の目覚めが8時で、
昔の悪い癖、
ふてくされちゃって、
「せっかくだし、もっと寝よう」
と眠り続けてその時間。

原因としては、
・翌日の目標を明記しなかった
・1週間では早起きがまだ習慣化していない
・寝る前に1時間近く麻雀した
・いつもと違う夕飯を食べた(菓子パン買って食べちゃいました。。)

こんな感じでしょうか。
いつもと違うことをした、
というのが大きいでしょうかね。
あと、「これやっちゃまずい」というブレーキが、
昨日はあまりかからなかった気がします。
それだけ緩んでたんです。
やはり、習慣として定着するまでは
根気強く続けていかなくては。
社会人、研究者としての最低限の資格だと思います。

で、12時30分に起きたとはいえ、
朝飯準備→シャワー→朝食→PCチェック
の流れはいつもどおりです。



昨日のこと。
昨日は、PCの調子が悪く、
日記の更新ができなかったのが、
生活の乱れにつながったような気がします。
まだ、目標を文章として明示化しないと、
意識の中で固定されないようです。
これも根気強く続け、
習慣化する必要があるみたいです。

目標としていた、
英語論文１つ以上読破、
ですが、
細かく分けた英語論文ならば、
一応2つ読破しました。
しかし、
一番読まなければいけな、
5，6ページにわたる論文はまだ手つかずです。

昨日は16時くらいまで図書館で勉強し、
(2限には間に合いました。)
そっからホッケの暗譜大会に参加、
で練習。
という流れでした。
練習は、前回全然歌えなかったときに比べれば、
だいぶましになりましたが、
そろってきたからこそ見えてきた課題も
多く見つかりました。
何とかなりそう。アンプもなんとか。。

とりあえずここまで。

覚書

買う物

・ひげそり用ジェル
・マヨネーズ
・水

予定

優しさ、目を見る

よし、今日の目標は英語論文一本以上読む！＠図書館

今駅

2限の時間には間に合います。

あー、朝のうちに今日の予定やらなんやら立てようと思ったんですが、突然ウイルスソフトが動かなくなって、ネットつなぎませんでした。ノートン先生しっかりしてよ！
今夜帰宅してから、もっかいシマンテック社のサーバーにつなぎなおしてみます。今年一杯は使えるはずなので、きっと誤作動にちがいない。

ところで、最近自分の実名宛てで迷惑メールが来だしました。。。今までこういうことなかったんで全然怖くなかったんですが、いざ届いてみるとおそろしやです。
情報の出どころはおそらくAmazonのお気に入りリストが公開だったことじゃないかなぁと思われます。あるいはまた別ルート。
なんにせよ腹が立ちますし、不安になるもんですね。。

でもまぁ、被害がWebメールのみでよかった。

さて、学校ついたら予定を立てよう

月曜はバイト

10時30分くらいに帰宅し、焼きそば二人前食べ、Googleリーダーの消化。

明日の予定は明日確認だ！

面白さのしきい値

論文を読める速度、修士、博士


”だいたい、修士に入学してきた頃は、どんな人でも論文を読むのに一週間くらいはかかる。その分野のことを何も知らないし、専門用語を含む英語力も足りないからである。それが、場数を積み重ねて博士課程に進むうちに、徐々に速く読めるようになる。博士を修了する頃には、２、３時間あればだいたいのことはわかる。”

茂木健一郎.脳から始まる:面白さのしきい値,第１２２回
ヨミウリ・ウィークリー,２００８年１０月１２日号

２，３時間でだいたい読めるように速くなりたい。

　　

寝る前の思いつき

相手をほめる

わからないときは聞く、突っ込む
レスポンス、コメント、反応をする

誰かをバカにすることにつながる態度を改める

週間目標

10月第2週目の週刊目標：

　　　1、12時寝、7時起きを8割以上。
　　　2、二限の時間には常に学校にいるを8割以上。

　　　3、家勉強1日1時間以上を8割以上。
　　　4、テレビは番組で見たいものだけ調べてみるを8割以上。

達成率を見ていきましょう。

月　１○　２○　３×　４○
火　１○　２○　３×　４○
水　１△　２△　３△　４○
木　１△　２○　３×　４○
金　１○　２○　３×　４○
土　１○　２○　３×　４○
（日　１×　２×　３×　４○）

このような結果になり、項目１、２は8割以上達成で合格！
これは来週の目標にも引き継ぎたいと思います。
で、3番ですが、家で勉強する、という項目は
いまの生活スタイルになじまないようです。
実質家にいる時間がほとんどないし、
勉強するなら大学でやってるし。
ということで、３番は目標の内容を変えようと思います。
4番については、100％の達成率！
前はあんなにテレビっこだったのに、
やめればやめれるもんですね。
しかし、この習慣はつづけるべく、
来週の目標にも引き継ごう！

で、１、２、４が習慣化し、当たり前になったら、
さらに高レベルな目標に変えていきたいと思います。
そうそう、コミュニケーションに関する目標を設定しよう。

５番目の目標として、
　
　５、会話の中で面白いことを1回以上言う

を目標にしよう。
まずは和み系から。

　６、会話相手の気持ちを最低一回考える

これも入れよう！すると、来週の目標は、

4、テレビは番組で見たいものだけ調べてみるを8割以上。
　　　1、12時寝、7時起きを8割以上。
　　　2、二限の時間には常に学校にいるを8割以上。

　　　3、家勉強1日1時間以上を8割以上。→削除(代替案考え中)
　　　
　　　5、会話の中で面白いことを1回以上言う
　 6、会話相手の気持ちを最低一回考える

てな感じで。習慣化しつつあるものほど上に書いてます。

なんだかんだ

いろいろやってたらもうこんな時間(0時10分)

明日の予定を立てねば。
明日は、
　　　6時30分からバイト
という以外はフリーです。
じゃぁ、やっとくべきことをやっておこう。

まず、今日やるべきこと
　　　散髪
　　　メールTO(K先生)
　　　買い物
の3つはクリアしました。
成績50％なら単位は来るな。
で、やり残したことはといえば、

　　　メールTO(彼女)
　　　論文を読む
　　　ほっけ暗譜

の三つです。これは明日！
あと、やっておきたいことを挙げると、
　　　
　　　執筆の開始
　　　ミューズの修正
　　　月曜授業の予習(来週分)

ということは、明日は
朝普通に起きて、近くの図書館あたりへ行き、
ミューズの修正、執筆の開始。

で、終わったら、
論文の読み始め。
あと、残りはバイト先でも読めちゃうし、
いいかー。

という感じで、明日も頑張ろう！！

日本における真の対話

真の対話、日本的精神風土

”相手の立場でものを考え、自己を拡大して他者を取り込むという傾向のある日本的な精神風土では、自己に対立するものとしての他者（相手）の意識が当然のこととして希薄になる。日本人には真の対話がないとよくいわれるが、対話とは元来、求心的に収斂する固い自我をもつ者どうしが、自己に拮抗し、対立する他者との意見の調整を図り、利害を調整する機能を果たすものとしての言語なのであるから、相手を自己の立場の原点としてのみ考える拡散型自我構造をもつ日本人には最も異質なものである。”

鈴木孝夫
『閉ざされた言語・日本語の世界』（新潮社1975）　8

返球のしやすい質問

質問、返球のしやすさ

”　質問すればいい、というものではない。返球のしやすいように質問することが大切なのだ。斎藤孝は『質問力』（筑摩書房）の中で「自分の一方的な興味だけで聞く質問は、相手にとって苦痛以外のなにものでもない」という。”

http://www.toyama-cmt.ac.jp/~kanagawa/language/communicate.html　,7


相手が答えやすい質問をする、
これもとても大事だと思う。メモメモ

会話のキャッチボール

ドッジボール、キャッチボール　

　”野球が好きな人にはキャッチボールといった方がいいかもしれない。「結婚できない男」（2006年夏）というドラマがあったが、結婚できない理由はまさにコミュニケーション不完全症候群だった。「いや」「でも」「それは」なんていう、自己チュー男でしかなかった。退院する育代を病院前で見送った早坂夏美（夏川結衣＝医者）は、桑野信介（阿部寛＝建築デザイナー）にみちるの部屋で言い合いになったことを謝ると次のように言って思いを告白する。

「私たちの会話ってキャッチボールじゃなくてドッジボールばっかりだった気がします。私はキャッチボールがしてみたいです。あなたと」

　確かに互いに傷つけあう仲というのも世の中にありそうだ。”

http://www.toyama-cmt.ac.jp/~kanagawa/language/communicate.html

話し上手のコツ

話し上手になるには（基本編）

”
ありのままでいこう
与えられた機会を最大限に利用して、とにかく積極的に話し続けよう
話す技術を向上させよう
相手に興味をもとう
話し上手になるには（応用編）

新しい角度から物ごとをみよう
視野を広げよう
意欲をもとう
自分のことばかり一方的に話すな
相手の立場に立とう
ユーモアのセンスを発揮しよう
独自の会話スタイルを持とう
”

『ＣＮＮラリー・キングの話し上手のコツ』（東急エージェンシー）


今まで読んだことのある実用本にも、
似たようなことが書いてあったなぁ。

ノイズを聞く

ノイズ、声、変換、一義的

”コミュニケーションというのは、「一義的なメッセージが明確な語義を作ってきちんと相手に手渡される」ということではないとぼくは思っているんです。コミュニケーションはそういうものじゃない。だって、コミュニケーション能力が高い人というのは、「何を言っているのかわからないメッセージ」であっても、それをちゃんと「聴き取って」、「返事ができる」という能力なんですから。そこをみなさん、根本的に勘違いしている。そういう人たちは意味がわからない言葉に関しては耳をふさいでしまう。当然ですね。クリアカットなメッセージだけを選択的に送受信する能力をコミュニケーション能力と呼ぶなら、「ノイズ」を聴く力なんて、要るはずないんですから。

　本当に大事なのは、他者が発する「ノイズ」を「声」に変換して聴き取るという、強引な力業なんだと思うんですよ。ある種の組織的な関係妄想というか確信に満ちた「勘違い」みたいなものがないとノイズは声にならない。”

内田樹(うちだたつる)(三砂ちづるとの対談)『身体知』（バジリコ）


ノイズを聞く、か。
昔はできていたような気がするんですが、
最近は相手の言っていることがわからず
聞き返すこと、あるいは聞き流すことが
非常に多くなってるなぁ。

対話の基本原理

対話、対等、他者との差異、統合

＜対話＞の基本原理

”
（１）あくまでも一対一の関係であること。
（２）人間関係が完全に対等であること。〈対話〉が言葉以外の事柄（例えば脅迫や身分の差など）によって縛られないこと。
（３）「右翼」だからだとか「犯罪人」だからとか、相手に一定のレッテルを貼る態度をやめること。相手をただの個人としてみること。
（４）相手の語る言葉の背後ではなく、語る言葉そのものを問題にすること。
（５）自分の人生の実感や体験を消去してではなく、むしろそれらを引きずって語り、聞き、判断すること。
（６）いかなる相手の質問も禁じてはならないこと。
（７）いかなる相手の質問にたいしても答えようと努力すること。
（８）相手との対立を見ないようにする、あるいは避けようとする態度を捨て、寧ろ相手との対立を積極的にみつけてゆこうとすること。
（９）相手と見解が同じか違うかという二分法を避け、相手との些細な「違い」を大切にし、それを「発展」させること。
（１０）社会通念や常識に収まることを避け、常に新しい了解へと向かってゆくこと。
（１１）自分や相手の意見が途中で変わる可能性に対して、つねに開かれてあること。
（１２）それぞれの〈対話〉は独立であり、以前の〈対話〉でコンナことを言っていたから私とは同じ意見のはずだ、あるいは違う意見のはずだというような先入観を棄てること。

”

中島義道『＜対話＞のない社会―思いやりと優しさが圧殺するもの』（ＰＨＰ新書）


対等であること。
これは日ごろの自分の対話に
欠けているものです。
意識したことがなかった。

自分が唯一、
同学年のクラスメイトとかと
他愛なく会話できることがあるのは、
この「対等性」を意識できているからではないだろうか。

言語的に出来た自我

言語化、日米、大学

日米の学者の違い

”例えば、日本の学者同士はある水準まで行くとツーカーでわかるんでしょう。ちょちょっというとパッとわかる。すると、弟子はものが言えないわけですよ。それがアメリカなんかへ行くと若造がパッと手を挙げて、すごい馬鹿な質問をするわけですよ。でもそれに対して先生はちゃんと答える。アメリカの大学院へ行って、僕の正直な感想を言うと「何と馬鹿なやつらが大学に来てるか「。その結果、どうですか？学者はみんなアメリカの方が日本よりレベルが高いじゃないですか。これがなぜかというと、どこかでツーカーの世界で溺れているから、無理にでも言語化して戦うところまで行かないということですね。こういう点では、言葉にするということの意味を痛切に感じます。好みとしては嫌ですが、仕方なく関西弁の英語で、言葉にするように頑張っています。疲れますけどね。しかし、言語的に出来た自我というもの、これはすごい強いんです。”

河合隼雄(白州正子との対談)『縁は異なもの』（河出書房新社）


言語化かぁ。
下手でも言葉に出した内容は、
自分の中に長く残るという経験は確かにあるなぁ。

瞬間芸

瞬間芸、コミュニケーション感度

ゼミ面接の採点基準

”【ゼミ面接の】採点基準を明らかにすると、
私が重視するのは、「コミュニケーション感度」である。
こちらのモード変換にどれくらいすばやく反応するか、その反応速度でだいたい点数が決まる。
私の出す質問や脱線する無駄話の内容だけでなく、こちらの話し声のピッチやトーンや姿勢やテンションの変化といったシグナルを「どう読んだか」ということを見るのである。
コミュニケーション感度の向上を妨げる要因は、つねづね申し上げているように「こだわり・プライド・被害妄想」（＠春日武彦）であるので、「こだわらない・よく笑う・いじけない」という構えを私は高く評価する。
これは別に私の趣味でやっていることではなくて、この構えは生物の個体としての「生存能力の高さ」に相関するからである。
私は限りある教育的リソースを彼女たちに一定期間集中的に投じるわけである。
そのために要求する条件がだから、「どんな状況もなんとか生き延びることのできる能力」であることはハインラインの『宇宙の戦士』の新兵の選別条件と変わらない。”

内田樹.http://www.toyama-cmt.ac.jp/~kanagawa/language/communicate.html

コミュニケーション

mixiのマイミクとかをみていたら、
他人の人付き合いのよさ、
コミュニケーション能力の高さが垣間見えて、
とてもふがいない気分になりました（；´д｀ ）

コミュニケーション能力をつけたい！
人と深くかかわりたい！！

実は、この思いが幼いころから自分の中で
くすぶっているものなんじゃないかと、
ふと思ったんです。
脳の研究がしたい、
そう思ったのも、
自分の人付き合いの苦手が動機であることは
ほぼ間違いないと思います。

それで、いまコミュニケーションについて書かれた
Webページを読んでいます。
http://www.toyama-cmt.ac.jp/~kanagawa/language/communicate.html

気になった記事とか、
引用をこの日記に挙げていこうかなと思います。

ようし

PCだいたい復活。
でも回線速度がおそいなぁ。なぜ。

ではでは、この日記を更新したら、
さっそく散髪に行こうと思います。

今日中にやりたいこと。
　
　　・散髪
　　・メール×２
　　・論文を読む
　　・買い物
　　　　　水、卵、シャンプー、牛乳、野菜
　　・ほっけ暗譜

で、さっき思いついたアイデア。
　　
　　・一日一回人を笑わせる
　　・暗譜：楽しく覚える、アイデアを出す

など。


PC回復してから今まで何をしてたかというと、
Googleリーダーで記事を読んでいました。
論文の書き方をいろいろ調べていたら、
日頃から興味のある内容にアンテナを向けて、
情報収集しておくということが、
非常に重要だということが書いてありました。

まったくのその通りだ。
いままで読んだ多くの本の中にそう書いてありましたが、、
実践してきませんでした。
それは、たとえ読んだとしても、
それを記録に残す、という作業をしてこなかったため、
すぐ忘れる→やる意味ないじゃん→読まなくなる
という悪循環を繰り返していたからです。

ですが、記録に残す、ということの重要性も
論文を書く技術の中で重要視されていたのですが、
これもまたまったくそのとおり。

どんな偉大な発明家や執筆かも、
メモを取ることを決して怠らなかったといいます。


　　　記録にのこす
　　　興味のある分野の情報を常に集める


この二つは、人生においても非常に大切なスキルだと感じています。
これから、怠らず続けていこうと思います。


では、散髪へ！

日曜日

うはー。
今日の起床は13時30分でした。
昨晩は疲れやら、余計なことやったりやらで、就寝が0時50分とかだったので、、。だめやん！

寝る前にはちゃんと準備しなきゃあかんですね。これは重要だ。

さて、たとえ起床がおそくても、いつもやる日課は変えてはならん、と思いまして、朝飯準備、シャワー、朝飯、メールチェックの流れは崩しません。

パソコンの調子がいまいちなのが心配。

お、パソコンついたー。

はー

今日の練習は楽しかった！！

すでに時間が遅いので、
日記は明日(12日)にしてとりあえず寝ます

6時

起床。今日はおはやいお目覚めで。

…といいつつ、飯食って麻雀してニュース読んでたらこんな時間。
学校いこー

さてさて

今後の予定を確認。

まず、明日。
9時に学校で看板の手伝い。
まぁ、やってやるよ。練習出れないし。

で、午後はフリーなんで、
　　
　　せめて今日手に入れた論文は読み終わりたい。
　　たぶん土曜はこれだけやって終わるだろうな。
　　だって、読みたい論文が英語なんだもん。しかも長いし。。

　　それと、来週の月曜の話だが、月２の授業の予習もしたいな。
　　そして月4の授業の復習。これは日曜日でいいや。

　　んで、K先生に進捗状況の報告、んで彼女にメール返事。
　　これはいまできるじゃーん。やるか。

おっと脱線。
土曜は夜に練習があり、たぶん、おそらく飲むだろう。


そして、日曜。
親と妹が朝一で上京してくる。
彼女らと一日を過ごすことになるんだろうが、
おれんちに泊まる可能性があるので、
部屋を掃除しておかなければ。
となると、やれる時間は今しかない。

よーっし、今から部屋の掃除して、
時間が余ったらメールをするってことで。

気分

今日は練習後、飯を食わず帰宅。
なーんかいやな気分なんで、これを分析いたします。

まず、直近の考えられる原因。
それは、ミーティング後の、後輩たちに対する、
事務連絡をしたときの、コミュニケーションのつたなさ。
もちろん拙かったのは自分です。
これが帰り道、電車の中、そして家までいやな気分を持続させた原因です。

コミュニケーションが下手くそなのは改善の余地ありです。
さらに遡り、練習の最中の話。
Kとうしの合わせ、その前に2時間も練習したのに、
全然うまく入れなかった。。一回しかやらなかったけど。
これも大きな原因です。
このせいで、なんか練習後も終始てんぱってたんじゃないかな。
　　　
　　　大きな声で、はっきりとゆっくりと喋る

これを徹底したいです。小学生みたいだ(笑)
つうか、相手の気持ちを考えることを忘れてる！だめだめ。
合わせがうまくいかなかったのは仕方ない。
自分なりに練習時間はとってやったんだし。
ただ、全体と合わせてうまくやる、ということができてなかった。
Kとうしは他に2人いるし、そいつらとの
声の兼ね合いもあったし。
今後は、
　　　
　　　他パートから入りを読む、入りの練習

を重点的にやろう。あと暗譜。

さらにさらに遡ること、今日の勉強。
午前中に日本語の論文を読み始め、それが午後までかかる。
読み終わり、もうひとつ重要と思われる論文を探索し、
発見したところで練習の時間。
本当は、直前にもうちょっとKとうしの練習がしたかったんだがな。。
あと、勉強が思うように進まなかったことも一因かと。
読めた論文が一本ってのは少ないなぁ。
ま、得たものは多かったけれども。自分の実験内容と丸被りだったし。
もっと早くよんでればよかったー。

あ、それに加えて、
イヤホンから音が漏れまくってたことが発覚し、
結構へこんだんだった。。＠午前中。

それにそれに、昼飯と有飯でかなり金を使ってしまった。
計700円くらい。いつもは300円以内に抑えてんのに。。

まぁいろいろうまくいかなかったのは確かだけど、
一日の締めくくりを楽しく終われなかったのが一番の原因だな。
なにかうまくいかないことがあっても、
その日の締めくくりのところではいい気分で終われるように、
もっと気持ちを明るく持って締めたい。うむ。

いい金曜

今日は7時に起床できました(笑)
やはり、12時の早い時間帯に布団に入っておくのが
第一条件のようです。
昨晩は疲れていたのか、ぐっすり眠れました。
5時ころに一回目が覚めましたが。(なぜかさかさまに寝てたし)

今日は、昼過ぎに第九のコピーをして、
それ以外は特に仕事はありません。しいて言えば、クトウシの練習か。
あー、とミューズの修正。

昨日の日記から

　　　明日は、集めた論文をしっかり読んだ上で、
　　　さっそく執筆に取り掛かれたらいいな、と思います。
　　　それと、K先生に進行状況をメールしたほうがいいな。

ということで、今日は論文を読むことに専念し、時間が空いたら執筆に取り掛かろうと思います。

MPIOいい

新しく買ったデジタルオーディオプレーヤー、
すごくいい！！
そんでKing's Singersイイ！！
聴いていると活力がわいてきます。
こんなグループで歌えるくらい力つけたいなぁ。

練習

自分より優れた人が近くにいると、
やはり刺激になっていいですね。
逆にそうでないと、なかなか自分の未熟さに気づけない。

今日の練習で、
改めて自分の音感のなさ、
声の未熟さを感じました。
あー、もっとまじめに練習しよ。
でも、練習後の会話がいろいろ弾んだのは久しぶりによかった。
自分のことを積極的に話しておくと、
なんか気分が乗って会話がしやすかった。
もしかしたら、
僕は自分のことを話したい話したいという欲求がありながら、
それを抑えているがために会話にぎこちなさが生まれるんじゃなかろうか。

さて、今日の成果。

・・・・図書館で電子論文印刷できンジャン！！！！
金かかんないんじゃん！！！
知らなかった（T T)
でも、これで前々から欲しかった論文をゲットできた！！
これをしっかり読んで、文献と結果の考察に生かそうと思います。
てか、論文書いたり、そのための勉強がわりと面白い。
ものを書くことは一生使える技術だし、
日頃から興味のあることに関心をもって、
こまめにメモをする、とか、本当に幅広く応用が利くと思う。

で、明日は、集めた論文をしっかり読んだ上で、
さっそく執筆に取り掛かれたらいいな、と思います。
それと、K先生に進行状況をメールしたほうがいいな。


よし！ちょっとパンクったらねよ

木曜日

おはよう。
今朝は7時40分の起床でした。
原因としては、昨日に続き、
就寝時間が1時近くだったことだと思われます。
今日は練習がAカバネであるけど、
すべきことは翌朝に回して、
すぐ床に就くことにしよう。

さて、昨日は図書館でひたすら本を読んでいました。
理系の論文の書き方、文章の書き方、について。
読み手にわかってもらおうという熱意がどれほど大事か、
わかりやすく具体性のあるものがどれだけ伝わりやすいか、
ということが実感できました。
簡単な言葉で書く、朝永陽一郎先生を見習いたいです。


今週の目標達成度（昨日の分）
1、12時寝、7時起きを8割以上。　△
2、二限の時間には常に学校にいるを8割以上。　△

3、家勉強1日1時間以上を8割以上。　△(がっこで十分勉強したからよくない？)
4、テレビは番組で見たいものだけ調べてみるを8割以上。　○（見てない）

今日も２限の時間に学校にいる、は達成できそうです。


さて、今日の目標は。
まず、イベントとして、
・昼練、練習
があります。あとねぇや。
そーだ、昨日の夜乾燥機にかけた洗濯物、持ってこなきゃ。

今日は、関連する論文をひたすら探すことにしよう。
そうすると、PCを使い続けることになるだろうから、
PCを持って学校に行きたいところだけど。。
昨日借りた本が７冊。全部持っていくわけにもいかないなぁ。

PCは学校のを使うか。
で、関連論文を少なくとも２件は見つけて、
その書き方も学ぼう。

よし。洗濯物取ってきて、学校行きます。

F先生の話

昨日のF先生との対談の覚え書き。

・「光計測」や「生体計測」に関わる本を何か読み、それと基礎的内容をつなげる
・ファンダメンタルな学問分野の本質をとらえる
・えらい先生ほど疑ってかかる
・K先生のところですい尽くせるだけすい尽くすべし
・今やっていることを精一杯やるべし
・院では、まだ誰も挑戦していない分野を切り拓いたらどうだ
・論文をよむべし
・速読は使えるよ
・測定装置を見、これしかできないのかー、こうやったらもっと乞うできるんじゃないかなー、と常に考えよ
・経路は短くて悪いものは無い
・院にくるときまでに、「自分は生体計測ならまかせろ！」的な強みをつけてこい
・システム(複雑系)は複雑すぎて、気分とかあるし、今の科学じゃ手に負えないかもしれないけど、ま、がんばって
・大きな測定装置をみて、え、これしかはかれないの？パラメータとか、と思え。
・これまでの物性の復習をせよ
・生体計測、測定の分野でがんばってみたら
・目標は明確に、大きなヴィジョンをもって望むべし(いずれ変わるものだがそれでよい)
・学審をとるとか(漢字合ってるかな)
・自分の教わった先生をどうしようもない、と思えたときがその先生を超えたとき
・自分を超えた学生を、先生は研究室から追い出す。そこでその先生の真価が問える
・でも物理系の先生は適当だからな
・物性にこだわらなくていいけど
・先人が間違ったことは間違ってやる価値がある
・測定装置の精度は当時よりあがってるんだから
・そういう意味で研究者は知らないことが多い方がいい
・光電効果と光量子性の話
・スリットと物質の二面性の話
・教科書は疑え
・先生たちも、授業をするのに血のにじむ努力をしている
・研究者って、ちょっと才能あるけど、それ以外を努力でカバーする人たち
・研究職は、自分のやりたいことができるよ
・あの先生が言ったから本当、とか、そいうの、文系には根強く有るみたい
・でも、理系は、たとえ嫌いな相手でも、成果がすばらしければ賞賛する
・その辺ドライだよね
・K先生は、計測ってよりはシステム派だよね
・いろいろ言ったけど、K先生を批判してる訳じゃないよ




まだあるかも。F先生は2時間しゃべりっぱなしでした

K先生の指摘、課題

昨日、K先生とのミーティングの覚え書き。

・必要最低限の内容を書く（特に統計値）
・有効数字
・結果は文章でまとめよ
・論文の書き方を学ぶべし
・例：　〜指向がみられた。
　　　　(F( , )= , P= )
　　　というような統計値の論文での書き方。
・文献の引用
・関連のある論文を２つくらい見つける(心理言語学研究とか)
・F先生から学ぶべきことをきき、それをりすとにまとめよ
・「結果」と「考察」について、A4の2ページにまとめよ
・図は予想を覆すような大きなもののみ２〜４つだけ
・以上ができたら、いつでもいいのでK先生にメール

課題として出されたのは以上ですね。
つまり、論文の書き方を勉強し、
それに沿って７学期の結果をまとめ直せ、
ということだ。

じゃぁ、いますべきことは、
図書館へ行って、
論文の書き方の本をとりあえず読む、
それと、
論文の正しい検索方法を学ぶこと、
ですね。

よし、今日の勉強ノルマは、
「いい論文指南書をみつけ、
余裕が有れば論文を見つける。」
ということにしよう。
時間は、１６時くらいまで

口にすること

人に自分を語るとき、
僕は否定的な表現を使いたがるきらいがあるんす。
相手の立場にしてみれば、
そんなのあんまりききたくないですよね。
問題意識を持たないのが問題、
じゃないと成長がない！きっとそう。
だから、なるべくポジティブに
会話をしたいと思います。
一週間ニート状態の自分を語るに、
ポジティブな内容に持って行くには
どんな表現が有るだろう。
時間がたくさんある→やりたいことができる
　　　　　　　　　→積極性が養われる
先生から見放されたって笑い飛ばすのは
ありかと思いきや、
やっぱないほうがいいですね。
コミュニケーションを学ぶのも今学期の目標ですから。
相手の気持ちを考えて行動、会話をするようにしよう。


さて、今朝の状況。
７時くらいに目は覚めましたが、
水飲んで、そのまま睡眠。
気づくと９時。
こういうときがっかりしてふてくされるのは
小さいときから僕の悪い癖です。
ここはそんな気持ちを振り払って、
そっからでも挽回するよう行動！
料理、シャワー、朝食、のスタンスは崩しませんでした。
メールチェック等は学校に来てからやろう、ということで。

学校に到着したのが、１１時前。
2限の時間には学校にいる、という目標は８割がた達成ということで。
そう、あんまり完璧主義になってもいかん。きっと。
学校ついて、
なんかいい授業ないんで、控え室で昼までマンガ読んでた。。
残念。。学校に居場所がない？
そして写真撮影場所でぎりぎりまで粘って、
結局ボイコット。なんだかなー

そして、昼練に顔を出して、
情報棟でこれを書いている、という感じです。

では、遅ればせながら
今日の目標をば。

・K先生の指摘のまとめ
・F先生の話のまとめ
・ゴミ捨て
・洗濯
・くとうしみゅーず
・くとうし練習
・買い物
・荷物受け取り

ですかね。

一段落

さてさて、今日は大きなイベントが３つ？ほどありました。
時系列的には、

・K先生との面談(＋F先生との面談追加)
・彼女の合格発表
・Kとうしの先生練習

結果的に全部まんべんなくうまくいきました。
彼女の合格が一番いい結果！！さすがだ。
掲示板の写真撮ってきました。

で、今後の方針に関する大きなお話を、
K先生、そしてF先生とすることができました。
今日は本当にたくさんのことを学んだ気がします。。

K先生は、ああ見えて色々な気を回していたんだなぁと。
院で生徒を切る際、当然切る側の先生もストレスを感じるんだ、
ということを実感しました。
普通の先生が口にしないことを、
K先生ははっきりと指摘してくださるので、
本当に勉強になるんです。だからいつもびくびくしているんですが。
これ以降はびくびくしなくて済みそうです。
なぜなら、K先生に評価を受ける必要はもうないから。
卒研はあるけどね。

K先生の指摘は本当にもっともだと思うことをたくさん教えてくださいました。
今日は今までで一番心を通わせることができたような、表面的にですけど。
僕が今学期得るべきことは、

・学力
・人とのコミュニケーション
・友人の作り方？
・論文の読み書き

が大まかな内容です。
K先生は、大学院のF先生のところでの研究に向けて、
勉強や知識を増やすことに八学期実験の時間を費やしてよいと、
おっしゃりました。
まぁ、7学期実験の内容をA4の2枚に、論文形式でわかりやすくまとめる、
という条件は付きましたが。結果と考察だけ。

それで、できるだけ早くF先生の所に、
どんな勉強をするべきか、
尋ねに行き、それをリストにして提出しなさい、
ともおっしゃりました。

んん。F先生は別に何もしなくていいと言っていたんです(笑)

F先生との話の内容は、明日またまとめることにしようかな。
だってもう1時になっちゃうもん。
早寝早起き励行週間！！


今週の目標達成度
1、12時寝、7時起きを8割以上。　もうねなきゃ
2、二限の時間には常に学校にいるを8割以上。　○

3、家勉強1日1時間以上を8割以上。　×(練習後の飯と話し込みが24時過ぎに僕を家に帰らせた。。)
4、テレビは番組で見たいものだけ調べてみるを8割以上。　○(見てないし)


とりあえず今日は寝て、明日7時に起きて全部考えます！！
買い物洗濯何もしてない！
コンビニにプレーヤー受け取りに行かなきゃ！

おやすみ









生活雑貨で補給すべきもの
・ボディーソープ
・洗顔料

あと、ToDo
・くとうしミューズ修正
・くとうし練習
・洗濯

以上は、水曜には実行できるはずです。

ふと

昨日受けた授業の中で、気になった一言を思い出しました。

「人に話して面白い内容を考える。ただし、重箱の隅をつつくような難しいものではなく。」

by K先生

疲れていたけど

昨日はあまり寝付きが良くなかったです。
3時頃目が覚めちゃうし。
うーん、疲れてたはずなんだけどなぁ。

さて、今日も起床時間は6時50ふん、ということで
週刊目標達成に着々と近づいています。
油断は禁物！！継続すること、習慣化することが大事！


生活雑貨で補給すべきもの
・ボディーソープ
・洗顔料

あと、ToDo
・くとうしミューズ修正
・くとうし練習
・フローリングの掃除
・洗濯

以上は、水曜には実行できるはずです。
今日は練習があるので、できてもどれか一つくらいかな。
最優先は洗濯、そんつぎはミューズ修正というところかな。


で、昨日デジタルオーディオプレイヤーめぐりをした結果、
アマゾンで見つけたお気に入りがやはり一番手頃だし、
自分の希望にも沿う(SDカード対応、録音機能あり、音そこそこいい、ファイル転送に余計なソフト使わない)
ものだったので、思い切って購入しました！
今夜には届く予定ー。


さてさて、今日は大きなイベントが３つ？ほど。
時系列的には、

・K先生との面談
・彼女の合格発表
・Kとうしの先生練習

ということで、どれもいい結果になるよう最善を尽くすぜ！！(朝からテンション高ヽ(´o｀；)

いい滑り出し

今週の目標達成度
1、12時寝、7時起きを8割以上。　○
2、二限の時間には常に学校にいるを8割以上。　○

3、家勉強1日1時間以上を8割以上。　×(バイトあったし仕方なし)
4、テレビは番組で見たいものだけ調べてみるを8割以上。　○


今日とった授業

２　物性科学特論Ⅱ(次回2章要予習)
３　ひるれん後、後輩と生協でだべる
４　認知脳科学概論(おもろい。脳の解剖学)　
５　デジタルオーディオプレーヤーを捜し歩く。渋谷→新宿

バイト(久々。最後何も言わずに帰ってきちゃったけど大丈夫かな。。あと、名札持ってこいって怒られたな。)



さて、もう12時。メール処理もさらさらこなし、クトウシの練習とミューズ編集は明日ですね。
とりあえずねよーっと。
明日はK先生と初の卒研打ち合わせ！！

一週間の目標

これからは目標と計画をしっかり立てることにしよう。

で、今週の目標。
1、12時寝、7時起きを8割以上。
2、二限の時間には常に学校にいるを8割以上。

3、家勉強1日1時間以上を8割以上。
4、テレビは番組で見たいものだけ調べてみるを8割以上。

よし、これでいこう！

朝から快調？

今朝は予定どおり7時起床！
ほんで目玉焼きトーストつくりながらシャワーあび、あがってから味噌汁作って食べおわって8時。

その後、メールの処理などをやって予定どおり8時30分家出。

ところがどっこい、電車で人身事故があったらしく、ホームにひとが溢れてます。。うひゃー

ところで、習慣になるまで繰り返す間は、忍耐と努力が必要なんですよね。

最低でも2限には間に合いたい

よく考えれば

明日の2限はK先生の講義があるんだった。

これは、、出ざるを得ない。

ということは、絶対遅刻できないし、

10時には学校にいて、予習もしたい。

つまり、最低9時30には家を出る。

一限に出ることにしておいて、

明日は7時起き、

8時30分家をでる、ということにしよう。

では、おやすみなさい

明日から

授業が始まります。

といっても、僕は特になにもはじまらないんですが。

しいて言えば、バイトが再開されます。

さて、今日は15時頃におきました。。。

昨日、久々に練習×２で疲れたみたいです。

いつもは寝るのに苦労してたんですが、

昨晩はバタンキュー状態でした。

さて、昨晩中にやる予定だったこと。

・第九の詳細メーリスヘ

・メールの返事

・言語脳科学復習

など。よし、がんばらねば！

おっしゃ！

生活リズム改善ほぼ完了！！

今日は7時に起きました。

これからシャワーを浴び、朝飯にします。

いつもここら辺でTVを見すぎるので、

気を付けつつ。

ニュースは飯を食いながら見れる！！

憧れの矢になれ

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生活リズム改善中

昨日は24時には布団に入り、

無理やりなんとか5時くらいまで寝ました。

正確には瞑想してました。寝られなくて（T T)

そっから速攻で朝飯作って、

TV鑑賞。

ごはん食べると眠くなるんですよねぇ。。

途中でうとうとして、

気がつくと13時。

K先生からメールが返ってきていて、

10月7日(火)13時30分に

先生の居室で会うことになりました。

ほっと一息。

でもそれまでまた暇だなぁ。

今のうちに、脳関係の復讐しなきゃ。

上野

そういえば、一応29日、上野でどこを回ったのかメモっておきます。

まず、昼、御飯にアメ横付近の韓国料理屋に行きました。

その後、デパートをちょっこらめぐって、そのあとアメ横の靴屋巡り。

その後、松坂屋のあんみつ屋「みはし」に入りました。なかなかうまし。

そのあと、芸大に合格発表見に行き、合格とわかるとお勉強タイムへ。。という感じ。

光熱費メモ

・電話代　　1003円

・ネット代　　3443円

・電気代　　3216円

・ガス代　　2670円

計　10,332円

まずまず

アイスクリーム

大家族の話がTVでやってます。

・北京代振込

・ボディーソープ

・シャンプー

よし！いまから、K先生にメールする！

大学の成績が出ました。

総単位数は、とりあえず足りてるみたいです。

ぎりぎりだけど。

「認知行動障害論」が後期課程共通科目なんですが、

それがEかF科目じゃないと単位にならない、という規定があるんです。

調べてみたところ、どうやらFみたいです。安心。まあ今度教務課に確認してみます。

これで、あとは卒業研究だけになりました。

ということで、先生にメール！！

やる気

日記書かないとやる気出ない(´ω｀)

・光熱費払込
・北京代払込

さて。昨日(30日)は朝7時に彼女にモーニングコールをし、そのまま寝ました。というのも、試験日当日に起こし損ねたらまずいと思い、寝ないで起きてたからです(´ω｀)

そして、目が覚めると30日18時前。本当は練習があるんですが、徹夜してる間、筋トレしまくってて、身体中がだるくて、なんと練習休んでしまいましたΩÅΩ;

あー。
明日は10時には起きて、K先生にメール、そして食料品の買い出しと払込み各種は最低済ませたいです。